علم نوروساینس می گوید شاید کلید جوان تر ماندن مغز، جایی دور از جمجمه شما پنهان شده باشد. نتایج یک مطالعه تازه نشان می دهد افرادی که یک نوع خاص از چربی را کمتر دارند، مغزشان دهه ها جوان تر ...

یک فلوشیپ درد گفت: درد سمت چپ سر در برخی موارد می تواند علامت بیماری های جدی مغزی یا عروقی باشد و بنابراین نباید نسبت به آن بی توجه بود.کلانشهر:  محمدحسین دلشاد، فلوشیپ درد و دبیر انجمن بررسی و مطالعه ...

احتمالا بارها شنیده اید که سفیده تخم مرغ سالم ترین بخش تخم مرغ است. اما دلایل قانع کننده ای وجود دارد که نشان می دهد خوردن تخم مرغ کامل اهمیت دارد.کلانشهر: در هسته زردرنگ تخم مرغ نیمرو، گنجینه ای از ...

آیا می خواهید با افزایش سن به حفظ سلامت مغز خود کمک کنید؟ شروع به نواختن یک ساز موسیقی کنید.کلانشهر: محققان گزارش دادند که نواختن یک ساز می تواند الگوی جوانی فعالیت مغز را تقویت کند.

محققان گفتند که به طور خاص، نوازندگان ...

می گویند سن در ذهن شماست- و یک مطالعه جدید نشان می دهد که این حرف ممکن است به معنای واقعی کلمه درست باشد.کلانشهر: محققان گزارش دادند در افرادی که مغزهای «جوان» دارند- مغزهایی که کندتر از سن واقعی شان ...

احتمالا شنیده اید که عادت های سالم در بلندمدت به رفتارهایی تبدیل می شوند که می توانند سلامت کلی بدن را ارتقا دهند. کلانشهر: نوشیدن روزانه ۱۰ لیوان آب یا حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در روز از جمله همین عادات هستند، اما ...

افراد مسن تنها با چند دقیقه فعالیت بدنی در روز هم می توانند سلامت مغزشان را به طور قابل توجهی بهبود دهند.کلانشهر: در ادامه، پیشنهادهای کارشناسان برای فعالیت های ورزشی متوسط یا شدید مناسب افراد مسن آورده شده است:

پیاده روی

ساده ترین ...

این یک تصور رایج است که استفاده بیش از حد از تلفن های هوشمند، تبلت ها، لپ تاپ ها و سایر دستگاه های دیجیتال، ذهن مردم را خراب می کند.کلانشهر: اما به نظر می رسد عکس این موضوع صادق است؛ به ...

یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیماری های مغزی مانند سکته مغزی، زوال عقل و افسردگی عوامل خطر مشترکی دارند و تغییر هر یک از آنها می تواند خطر ابتلا به هر سه بیماری را در فرد کاهش دهد.کلانشهر: ...

بهترین شواهد مبنی بر اینکه داروهای پیشرفته بیماری آلزایمر ممکن است واقعاً از بیماری دژنراتیو مغز جلوگیری کنند، از یک مطالعه در مقیاس کوچک پدیدار شده است.کلانشهر: محققان گزارش دادند که یک داروی آزمایشی که آمیلوئید بتا را از مغز پاک می کند، خطر ...

طبق دستورالعمل بالینی جدید کالج پزشکان آمریکا، پزشکان باید برای بیماران میگرنی که مُسکن های بدون نسخه دردشان را تسکین نمی دهند، درمان ترکیبی تجویز کنند.کلانشهر: به  طبق دستورالعمل بالینی جدید کالج پزشکان آمریکا، پزشکان باید برای بیماران میگرنی که ...

یک متاآنالیز جدید نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض فلوراید به نظر می رسد که امتیاز ضریب هوشی کودکان را کمی کاهش می دهد.کلانشهر: بر اساس تجزیه و تحلیل محققان مؤسسه ملی علوم بهداشت محیطی، فلوراید در آب ...

رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل توانایی آن در بهبود سلامت قلب و کمک به کاهش وزن افراد مشهور است.کلانشهر: اکنون یک مطالعه جدید بر روی موش ها نشان می دهد که این الگوی غذایی همچنین ممکن است باعث تقویت قدرت ...

قهوه از سلامت مغز افرادی که دارای یک اختلال معمول ریتم قلب هستند نیز محافظت کند.کلانشهر: مطالعه نشان می دهد بیماران مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی که بیش از ۵ فنجان قهوه در روز می نوشیدند، در مجموعه ای از تست های شناختی ...

آیا تغییرات ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند مغز شما را سالم نگه دارد؟ آیا قدرت پیشگیری از بیماری آلزایمر و زوال عقل یا کاهش خطر ابتلا به ام اس را دارید؟کلانشهر: برخی از عواملی که خطرات ...

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مردانی که عوامل خطر قلبی دارند، سریع تر از زنانی که خطرات قلبی مشابهی دارند، سلامت مغزشان در معرض خطر قرار می گیرد.کلانشهر: محققان گزارش دادند که این مردان در اواسط دهه ۵۰ زندگی ...

مطالعات جدید در زمینه نقش تغذیه بر سلامت جسم و حافظه تایید می کنند که انتخاب یک برنامه غذاییِ سالم بر بهبود سلامت مغز تاثیر چشمگیر دارد.

کلانشهر: رژیم غذایی سرشار از قند و غذاهای فرآوری شده می تواند عملکرد مغز ...

مغز انسان بالغ حدود ۱.۲ تا ۱.۴ کیلوگرم وزن دارد و حدود ۲ درصد وزن بدن را شامل می شود. اما این دو درصد بر شخصیت، سلامت و حافظه ما تاثیر بسیاری دارد و مراقبت از آن بسیار حائز اهمیت ...

یک مطالعه جدید نشان می دهد که مواد مغذی خاص می توانند نقش اساسی در پیری سالم مغز ایفا کنند.
کلانشهر: علاوه بر این، محققان گزارش می‌دهند که این مواد مغذی ارتباط نزدیکی با مواد مغذی موجود در رژیم غذایی مدیترانه ای دارند، ...

یک مطالعه جدید نشان می دهد یوگا سلامت مغز زنان مسن را که دارای عوامل خطر بیماری آلزایمر هستند، تقویت می کند.
کلانشهر:  به گفته محققان، این مطالعه نمی‌تواند ثابت کند که این روش باستانی شروع آلزایمر را به تعویق می‌اندازد ...

مصرف روزانه عسل به سلامت اعصاب و سلامت مغز شما کمک می‌کند.

 کلانشهر: عسل برای مغز و اعصاب فواید بی شماری به همراه دارد و شما می‌توانید از عسل در همه وعده‌های غذایی خود استفاده کنید.
عسل ماده‌ای است که به سلامت ...

حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروری است.

کلانشهر: متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی چون ورزش منظم و خواب کافی می‌توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید.

در ادامه به نقل ...

دانشمندان در پژوهش جدیدی دریافته‌اند که با فقط 6 دقیقه ورزش شدید روزانه می‌توان به حفظ قابلیت‌های مغز کمک کرد. کلانشهر: اگر روزانه به مدت شش دقیقه ورزش هوازی شدید انجام دهید، احتمالاً می‌توانید تا حد خوبی سلامت مغز خود را ...